Herz & Seele yoga
Ankommen. Loslassen. Regenerieren.
Willkommen bei Herz & Seele Yoga in Rabenau (Hessen).
Meine Klassen und Workshops in Londorf sind ein Raum zum Ankommen, zum Atmen und zum Loslassen.
Mit einer ruhigen Mischung aus Yin Yoga, achtsamer Bewegung und Elementen aus der Nervensystemarbeit begleite ich dich dabei, wieder mehr Verbindung zu deinem Körper und zu dir selbst zu finden.
Die Praxis orientiert sich am natürlichen Rhythmus der Jahreszeiten und lädt dich ein, dir selbst mit mehr Ruhe und Aufmerksamkeit zu begegnen.
Was dich in meinen Kursen erwartet:
Kursübersicht
Yin & Mitte
Ein sanfter Start in den Tag mit Yin Yoga & Fokus auf Stärkung der Mitte und des Beckenbodens.
Yin & Restorative
Eine achtsame Hatha-Praxis, die Tiefe des Yin Yoga und die Stille des Restorative Yoga machen diese Klasse aus.
Yin am Abend
Ein Freitagsritual zum Loslassen der Woche und entspannt ins Wochenende zu gleiten.
Healing Session
Mit Restorative Yoga, Atem- und Nervensystemarbeit sorgen wir einmal pro Monat für ein „Reset“ .
Yoga in Ruhe mit Tiefe
In meinen Klassen geht es nicht um Leistung oder Perfektion.
Vielmehr schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf und dein Körper Zeit bekommt, sich zu entfalten.
Die Praxis ist ruhig, achtsam und auch für Anfängerinnen gut zugänglich. Die Klassen sind flexibel zu buchen und ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Möchtest Du teilnehmen?
Neue Teilnehmerinnen sind jederzeit willkommen.
Wenn du Fragen hast oder dich für eine Klasse anmelden möchtest, schreib mir einfach eine Nachricht.
“Tu Deinem Körper des Öfteren etwas Gutes, damit deine Seele Lust bekommt, darin zu wohnen.”
Teresa von Avila
